Moins de temps pour votre conjoint, sommeil perturbé, responsabilités accrues, vie sociale et/ou sexuelle entre parenthèses…Écartelés entre votre chef, votre bébé, votre chéri(e), sommés d'être des parents parfaits, vous n'arrivez plus à vous parler en dehors des besoins des enfants  ? Dans vos rares moments d'intimité, vous faites «  écrans  à part  »  ?Alors ce cahier pratique est fait pour vous  ! Vous y trouverez des pistes, des astuces, des propositions et des conseils, que vous pourrez adapter à votre famille. Ils vous permettront  :De changer votre vie de jeunes parents et de trouver du temps pour votre couple,D'inventer votre famille, unique, à partir du meilleur de vous deux et en tenant compte des aléas de la vie.Le mode d'emploi d'un couple heureux n'est pas au programme du collège  ! Ici, pas de recettes clés-en-main, mais tous les ingrédients de base pour construire un couple de parents bien dans leur peau  !Bénédicte de Dinéchin est conseillère conjugale, spécialiste de l'estime de soi. Elle est auteure d'articles et d'un cahier de love coaching. Claire de Campeau, professeure des écoles, a créé plusieurs blogs et des groupes d'entraide sur la parentalité. Elle partage ici des astuces qui simplifient sa vie de maman épanouie de famille nombreuse.